Etkili Eğitimin Temelleri
Sözlerime başlamadan önce sizlerin çok darlanacağını ve ‘’ne anlatıyorsun hoca!’’ diyeceğinizi şimdiden kestirebiliyorum. Etkili bir crossfit eğitmeni olmak istiyorsanız sonuna kadar okumanızı hatta beni sorularınızla sık boğaz etmenizi bekliyorum. Bir eğitmenin başkalarına koçluk yapma yeteneğini, altı farklı alandaki kapasitesine bağlıdır;
· Öğretim
· Görme
· Düzeltme
· Grup Yönetimi
· Varlık ve Tutum
· Gösterme
Bir eğitmenin her alandaki kapasitesinin derinliği ve genişliği, yalnızca danışanlarının daha fit olup olmadıkları değil, aynı zamanda müşterilerin daha uygun hale gelme derecesiyle ilgilenmesidir. Verimlilik, müşterilerin optimize edip etmediğini sorarak değerlendirilebilir, müşterilerin mümkün olduğunca zinde ve sağlıklı olup olmadığı kontrol edilebilir. Daha yeni bir eğitmen, danışanlarına yüksek yoğunlukta sürekli değişen fonksiyonel hareketler gerçekleştirmek isteyecektir. Bunun daha çabuk sonuç aldırdığını ve herkesin bunu tercih etmek istediğini, mutlu olduğunu biliyoruz. Peki ya sağlık kısmını atlayabilir miyiz ? Etkili bir eğitmen, sağlığı koruyup performansı arttırmayı aynı anda yapar.
Bir alanda uzmanlaşmak isteyebilirsiniz, fakat bu sizin başarınızı her zaman engeller. Tüm şartlar içinde birer doğal örtüşme vardır. Örneğin muazzam bilgi, beceri ve teknik beceriye(öğretme, görme ,düzeltme) sahip bir eğitmen, eğer üye hakkında çok az bilgiye sahip(varlık ve tutum) ve onlarla bağlantı kurmakta zorlanıyorsa, müşteriyi elinde daha fazla tutamayacaktır. Bir eğitmenin yeterlilik düzeyi ne olursa olsun, her bir alanı iyileştirme taahhüdü, bir eğitmenin ayırt edici özelliğidir.
Öğretim
Fonksiyonel hareketleri öğretmek için, bir eğitmenin öncelikle uygun mekaniği neyin tanımladığını ve neyin neden olabileceğini anlamalıdır. Bir antrenör ideal pozisyonları bilmelidir antrenörün işi sporcularına nasıl yapacağını öğretmektir. Zayıf pozisyonları ve hareket modellerini daha iyi hale getirin.
Antrenörler, hareket mekaniğinin ötesinde, müşterilere formlarını arttırabilecek diğer alanlarda da talimat verebilir. Anatomi, fizyoloji, beslenme ve hatta sporda uzmanlık gibi fitness ile örtüşen herhangi bir alandaki bilgi antrenörün öğretmesine daha çok yardımcı olabilir. Sporcu atletik olarak ne kadar gelişmişse, derinliği o kadar büyük olur. Bir antrenörün ek zindelik kazanımı için bilgiye ihtiyaç duyulur. Sürekli eğitim, araştırma ve pratik yapmalıdır.
Öğretim sadece bilgiye sahip olmayı değil, aynı zamanda onu başlarına aktarma yeteneğini de gerektirir. Bilgi tek başına birini etkili bir öğretmen yapmaz. Başarılı bir öğretim, bir eğiticinin mümkün olduğu kadar çok şeyi doğru bir şekilde aktarma yeteneğine bağlıdır.
Devamı için Crossroads Guide Dergisi Satın Alabilirsiniz
Comments